【8w0d】ようやく脱便秘！

朝起きてから右下腹部が痛みだし、お手洗いに閉じこもること約３０分。

妊娠が発覚してから初めて便が出ました！

こんなに便秘状態が続くことがなかったので、ちょっと感動です。

お腹を圧迫していたものが無くなり、少しスッキリしました。

この頃、便秘解消のためにヨーグルトにオリゴ糖を混ぜて食べていました。

これだけが要因ではないのでしょうが、きっと効果があったのだと思い、今でもヨーグルトを食べるときにはオリゴ糖を混ぜるようにしています。

ちなみに妊娠中期になった現在では、産科で処方していただいた酸化マグネシウムを飲んでいます。

これを飲むようになってからは、５日に１度くらいの頻度で便が出るようになりました。

もっと頻繁にスッキリしたいのですが。。。